Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1851 kcal
|
Rasva: 75,19g | Prot: 127,28g | Hh: 166,28g.
Aamiainen: Соус Магги для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами Готовый, Prime Kraft Primebar Matcha With Lucuma And Peach, Банан. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Любимый Сад Томатный Сок, Нежная Прохлада Пломбир. Päivällinen: Славмо Мороженое Сливочное с Черной Смородиной, Prime Kraft Primebar Protein Cookie. Välipalat/Muut: Myprotein Omega 3. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|