Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1717 kcal
|
Rasva: 47,10g | Prot: 239,10g | Hh: 61,12g.
Lounas: K-Classic Delikatess Hähnchenbrust, DM Bio Räucher Tofu, DM Bio Tofu Natur, Gartenkrone Champignonscheiben, Knorr Salatkrönung, Kühne Gurken. Päivällinen: Alpro Hafermilch, K-Classic Putenbrust mit Curry, Kaufland Speisequark Magerstufe, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Välipalat/Muut: Edeka Babykarotten, Amino Eaanabol Xplode Powder, Kreatin Monohydrat, Zinc , L-Carnitin, Myprotein BCAA, Omega 3. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|