Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1925 kcal
|
Rasva: 55,27g | Prot: 253,98g | Hh: 85,30g.
Lounas: Zucchini, Zwiebeln, Gelbe Paprika, DM Bio Räucher Tofu, DM Bio Tofu Natur, Novox Eiklar. Päivällinen: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, K-Classic Junge Möhrchen Extra Fein, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Alpro Hafermilch, Daily Kitchen Hähnchenbrust Streifen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kühne Gurken. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein , Kania Ketchup Light, Amino Eaanabol Xplode Powder, Kreatin Monohydrat, Zinc , L-Carnitin, Myprotein BCAA, Omega 3. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|