Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1379 kcal
|
Rasva: 47,69g | Prot: 62,92g | Hh: 145,14g.
Aamiainen: K-Classic Milch 1,5%, Elstar, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Lounas: Vita D'or Rapsöl, Junge Frühlingszwiebeln, Braune Champignons (Italienische Crimini), Zucchini, Kasseler. Päivällinen: Rote Tomaten, Räucherlachs, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Kaufland Schwäbische Seele. Välipalat/Muut: Gemischte Nüsse, Roter Tafelwein, Lidl Pommes Frites, Haribo Gummibärchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simonartis
|