Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
934 kcal
|
Rasva: 38,65g | Prot: 91,85g | Hh: 53,80g.
Aamiainen: Ашан Финики Иран, ВкусВилл Паштет из Печени Индейки с Паприкой, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, California Gold Nutrition Коллаген. Lounas: Energy Pro Протеиновый Батончик Орех, Помидоры, Мясоград Говядина Особая , Говяжий Бульон. Päivällinen: ВкусВилл Кефир 1%, Russian Performance Standard Казеиновый Протеин . Välipalat/Muut: ВкусВилл Молоко 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ALLA ALISAI
|