Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1456 kcal
|
Rasva: 66,50g | Prot: 71,13g | Hh: 90,59g.
Aamiainen: Teekanne Herzkirsche, Ei, Schwarztee, Schwartau Himbeermarmelade, Nordisch Zwiebelmettwurst, Der Beck Steirisches Kürbiskernbrot. Lounas: Thomy Sonnenblumenöl, Maximum Natur Hähnchen Brustfilet Gebraten, Aldi Avocado, Radieschen, Knorr Salatkrönung, Las Cuarenta Schwarze Oliven , Lidl Salatgurke, Cucina Antipasti Getrocknete Tomaten in Öl Eingelegt, Aldi Spitzpaprika, Strauchtomaten, Edeka Spitzkohl. Päivällinen: Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Zwickl Bier, Schwarztee, Ferrero Rondnoir, Kaffee mit Milch, Westminster Heiße Cranberry, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
1691 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastik.k3
|