|
Down another half pound.
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 71,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2013:
|
1221 kcal
|
Rasva: 46,74g | Prot: 54,14g | Hh: 158,56g.
Aamiainen: Leeks, Better than Bouillon Lobster Base, Plums , 4 Grain Omega 3 Eggs, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, Bananas . Lounas: Orville Redenbacher's Smart Pop! 100 Calorie Mini Bag. Päivällinen: Orange Juice, Egg Omelet. Välipalat/Muut: Calbee Potato Veggie Sticks, Orville Redenbacher's Smart Pop! Kettle Korn. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
23 marras 13 jäseneltä: BHA
|
Way to go! Steady progress...congratulations.
24 marras 13 jäseneltä: TXSnowman
|
I just read your recent comment showing the loss you have achieved to date, inches, etc. I wanted to write a comment about how extremely proud you should be of yourself, but couldn't on that page and was frantically trying to find a place to do so! So here I am and as I stated, you should be SO PROUD! Congratulations on what you have achieved and all I can say is WOW!
29 marras 13 jäseneltä: punkie1959
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|