Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
932 kcal
|
Rasva: 54,41g | Prot: 55,08g | Hh: 61,34g.
Aamiainen: Tomaten, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kaffee mit Milch, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Bio 4-Korn Reiswaffeln, Gekochtes Ei, Géramont Weichkäse, Birnen. Päivällinen: Milsani Deutsche Markenbutter, Blumenkohl, Sprehe Hähnchen-Medaillons-Caprese, Möhren, Kohlrabi. lisää...
|
|
2038 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenjen92*
|