Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1771 kcal
|
Rasva: 74,12g | Prot: 107,02g | Hh: 171,23g.
Aamiainen: Пирог из Лаваша, Веселый Молочник Сметана 15%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творожная Запеканка. Lounas: Творожная Запеканка, Хлеб Зерновой, Салат из Свеклы с Майонезом, Котлета Говяжья, Рис Вареный. Päivällinen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сметана 15%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Хлеб Зерновой, Квашеная Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunettochka
|