Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
2321 kcal
|
Rasva: 88,53g | Prot: 144,22g | Hh: 241,74g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bite Миндальное Молоко, ВкусВилл Ореховая Паста Кешью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо. Lounas: De Cecco Оливковое Масло, Помидорка Томатная Паста, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Яйцо, Куриное Филе, Мистраль Гречка. Päivällinen: De Cecco Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Välipalat/Muut: RED Молочный Шоколад, ВкусВилл Сыр Маасдам, ВкусВилл Ореховая Паста Кешью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Избенка Биойогурт из Козьего Молока 4,5%, Natur Foods Чернослив без Косточек , Свекла Вареная, Тыква. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sagatelova
|