Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1451 kcal
|
Rasva: 74,90g | Prot: 80,74g | Hh: 117,32g.
Aamiainen: Капучино, Черника, Черника (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Банан, Сырники с изюмом. Lounas: Компот без Сахара, Сыр Чеддер, Приготовленная Брокколи (без Жира), Мистраль Гречка Отварная, Яичница. Päivällinen: Греческий Салат, Мясная запеканка с рисом и овощами. Välipalat/Muut: Fit Parad Стевия, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Магнит Банан, Billa Яблоко Гренни Смит . lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
|
|