Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1613 kcal
|
Rasva: 96,65g | Prot: 114,18g | Hh: 70,29g.
Aamiainen: Большая Чашка Цикорий, Пестравка Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пестравка Сыр Тильзитер, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе. Lounas: Лимон, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Апельсин, Морковь, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Куриный Фарш. Päivällinen: Пестравка Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Котлеты Куриные с Творогом 9%, Огурец, Помидоры Черри. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|