Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1750 kcal
|
Rasva: 82,45g | Prot: 142,01g | Hh: 116,11g.
Aamiainen: Кабачковая Икра, Vita Max Хлібці З Насіння Льону (Паприка Та Часник), Геркулес Пластівці Вівсяні "Екстра", Жареное Яйцо, Сильпо Авокадо Хаас. Lounas: Мандарины, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Верес Икра Кабачковая, Шампиньоны, Фасоль Стручковая. Päivällinen: Украинский Творог 5%, Арахис, Груши. Välipalat/Muut: Миндаль, Простоквашино Кефир на Ночь с Лавандой, Truff Royal Protein Bar Blackcurrant . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|