Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1439 kcal
|
Rasva: 81,29g | Prot: 95,18g | Hh: 81,94g.
Aamiainen: Herzberger Bio Proteinbrot, Butter, Coffee with Milk, Jam Preserves, Cheese. Lounas: Goldähren Vollkorn Toast, Vegetable Oil, Kaufland Ei, Aldi Reis, Gut & Günstig Tunfisch, Ardo Zuckererbsenschoten, Aldi Lachsfilet, Edeka Avocado, Netto Snack-Gurken. Päivällinen: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Edeka Spinat, Florette Feldsalat, Metzger Rumpsteak, GutBio Karotten, Hainich Sellerie. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Saure Sahne, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 33%, Del Monte Mandarinen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - punahilka
|