Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1634 kcal
|
Rasva: 52,95g | Prot: 136,56g | Hh: 146,11g.
Aamiainen: Mischkornbrot, Frischkäse, Alpro Kokosmilch, Hirse. Lounas: Brokkoli, Hähnchenbrust, Alnatura Basmati-Vollkornreis, Tomaten, Gurke (mit Schale). Päivällinen: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten. Välipalat/Muut: Heidelbeeren, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|