Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
2561 kcal
|
Rasva: 70,77g | Prot: 121,26g | Hh: 301,55g.
Aamiainen: Marmellate e Conserve, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Lounas: Lasagne senza Carne con Verdure. Päivällinen: Foglia Verde Insalata Mista, Salame Gentile Delle Apuane, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Coop Ciabatta Rustica, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Bianco da Tavola. Välipalat/Muut: Haribo Coccodrì, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente con Pistacchio, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ferrero Pocket Coffee, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenzigiacomo
|