Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1890 kcal
|
Rasva: 52,77g | Prot: 115,31g | Hh: 230,93g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, REWE Mandeln Gehobelt, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Nesquik Knusper-Frühstück, Rosinen. Lounas: Harry Hafervollkornbrot, Campo Largo Rote Kidney Bohnen, Ebly Sonnenweizen, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Meine Kuchen Welt Nussecken. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Harry Walter
|