Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
2135 kcal
|
Rasva: 47,51g | Prot: 209,46g | Hh: 216,48g.
Aamiainen: Bulkpowders Pure Whey Protein White Chocolate, Milbona Magere Franse Kwark. Lounas: Perfekt Goulashsoep, Coop Kiphaasjes, Gwoon Gebroken Bonen Los Ingevroren, Jumbo Woksaus Knoflook Koriander, Chef Select & You Aardappel Golfjes Gekruid . Päivällinen: Milbona Magere Franse Kwark, Bulkpowders Pure Whey Protein White Chocolate. Välipalat/Muut: Bolletje Goed Bezig Stevige Graanrepen Naturel, Gwoon Pindakaas 100% Naturel, Lidl Eiwitbrood, Lidl Magere Melk, Bulkpowders Pure Whey Protein White Chocolate, Crownfield Volkoren Ontbijt 7 Granen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nick_hatert
|