Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1146 kcal
|
Rasva: 60,05g | Prot: 103,22g | Hh: 44,93g.
Aamiainen: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Кофе, Егорлык Молоко Camembert, Помидоры, Авокадо Авокадо, Яичница, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Päivällinen: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Макдоналдс Кофе Латте, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Зеленый Чай, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Now Foods Омега-3. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anuta_tok
|