Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1337 kcal
|
Rasva: 62,90g | Prot: 88,68g | Hh: 107,99g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Агуша Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Орехи Кешью, Кедровые Орехи , Мёд, Grow Food Ленивый Хачапури. Lounas: Рыбная Запеканка, Помидоры, Monini Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Лук, Оливковое Масло. Päivällinen: Мёд, Омлет с Молоком, Рыбная Запеканка. Välipalat/Muut: Чай. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama _angela
|