Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1473 kcal
|
Rasva: 57,83g | Prot: 57,79g | Hh: 174,99g.
Aamiainen: Сыр Российский, Миндаль Миндаль, Простоквашино Сметана 15%, 4 Сезона Овощная Смесь по Деревенски, Яйцо. Lounas: Курага, Шампиньоны Тушеные, Макароны Отварные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Päivällinen: Голден Яблоко , Минтай Запечённый, Пятерочка Груша Сезонная . Välipalat/Muut: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Голден Яблоко , Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minilektrina
|