Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
118,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1812 kcal
|
Rasva: 68,68g | Prot: 66,15g | Hh: 229,45g.
Aamiainen: Havermoutpap. Lounas: Aldi Halfvolle Melk, Aldi Hespenworst, Calve Pindakaas, Bruine Boterham, Golden Delicious Appels, Gala Appels, Aardappelsalade. Päivällinen: Groene Paprika, AH Witte Bonen in Tomatensaus. Välipalat/Muut: Milbona Havermoutpap. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - gijswinters
|