Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1501 kcal
|
Rasva: 56,37g | Prot: 126,12g | Hh: 126,00g.
Aamiainen: Kiwi, Salutem Farinha de Arroz, Belbake Farinha de Milho, Seara Farinha de Coco, Cem Porcento Sementes de Chia, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. Lounas: Batata (com Casca), Peito de Frango, Laranjas, Pingo Doce Feijão Verde, Continente Sopa de Peixe. Päivällinen: Azeite, Alface, Carne de Vaca, Kiwi, Sopa de Legumes. Välipalat/Muut: Pingo Doce Ovo M. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|