Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1646 kcal
|
Rasva: 50,07g | Prot: 120,09g | Hh: 157,78g.
Aamiainen: Kruidvat Pure Whey. Lounas: Fjord Volkoren Rogge Cracker, Melkan Smeerkaas 20+, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Gwoon Leverpastei. Päivällinen: Jan Linders Extra Mager Rundergehakt, Nevo Ui Rauw, Lekker Handig Bami Nasi Groenten, Go Tan Volkoren Noedels, Conimex Wok Paste Ketjap & Sambal Badjak. Välipalat/Muut: Kania Whisky Cocktail Saus, Melkan Soja Drink Ongezoet, Kruidvat Pure Whey, AH Winterpeen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wobbeltje!
|