Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
2020 kcal
|
Rasva: 25,65g | Prot: 167,33g | Hh: 270,25g.
Aamiainen: AXA Fiberberikade Havregryn, Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd, Star Nutrition Whey-80. Lounas: Kycklingfilé, Vitt Ris. Päivällinen: Kycklingfilé, Vitt Ris. Välipalat/Muut: Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80, Finska Hembageriet Rivet Rågbröd, Jordnötter, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Banan, Njie ProPud Chocolate . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - smackytango
|