Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1256 kcal
|
Rasva: 59,92g | Prot: 71,64g | Hh: 112,21g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Greenfield Чай Spring Melody, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи. Lounas: Вареное Яйцо, Гороховая Каша. Päivällinen: Оливковое Масло, Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Икра Карася, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины, Фундук Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|