Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1142 kcal
|
Rasva: 22,99g | Prot: 75,93g | Hh: 157,67g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 3,5%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, ВкусВилл Яблоко Спартан, Parmalat Молоко 3,5%, Мистраль Гречка Отварная. Lounas: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Салат с тунцом. Päivällinen: Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Хурма Сушеная, Простоквашино Творог 2%, Глобус Чернослив. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|