|
Hin und her gerissen ob ich zu- oder abnehmen soll🙄
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1377 kcal
|
Rasva: 54,95g | Prot: 69,11g | Hh: 141,77g.
Aamiainen: Bensdorp Kakao, Gut & Günstig Haferflocken. Lounas: Bio Primo Erdnussmus, Desira Skyr Natur, Cay Gourmet Haselnuss-Milch Creme, Goldähren Eiweiß Toastbrötchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bio Primo Erdnussmus, Edeka Avocado Hass, Orto Mio Snack Tomaten mit Meersalz, Goldähren Eiweiß Toastbrötchen. Päivällinen: Gut Bio Bunter Früchtemix, Back Family Kakao Zum Backen, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart. Välipalat/Muut: Power System Protein Bar Joghurt, Choceur Schoko Knusper Riegel, Schokodonut, DM Sportness Eiweiß 32%, Jütro Heidelbeeren, Kaffee, Milch 1,5%, Ferrero Rondnoir, Aldi Gefrorene Erdbeeren. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|