Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
2192 kcal
|
Rasva: 61,92g | Prot: 73,12g | Hh: 190,96g.
Aamiainen: Granulated Sugar , Semi-Skimmed Milk, Aldi Bran Flakes, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Lounas: Aldi Baked Beans. Päivällinen: Subway Hot Chilli Sauce, Chip Shop Chips, Doner Meat. Välipalat/Muut: Cadbury Mini Rolls, Merlot Wine . lisää...
|
|
2596 kcal
|
Harjoitus:
Dog walk - 20 minuuttia, Auton Pesu - 40 minuuttia, Dog walk up hill - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fattest Ever
|