Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
823 kcal
|
Rasva: 32,34g | Prot: 47,27g | Hh: 87,98g.
Aamiainen: Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês sem Miolo. Lounas: Salada de Acelga, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Visconti Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Prato Light Estrogonofe de Frango. Välipalat/Muut: Turma da Mônica Maçã. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|