Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1632 kcal
|
Rasva: 38,07g | Prot: 63,76g | Hh: 263,69g.
Aamiainen: Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Alnatura Mais Amaranth Waffeln Rosmarin, Ja! Mandeln Gestiftet, Banane, Aldi Bio Magerquark, Desira Skyr Vanille, Birnen, Äpfel, Kölln Blütenzarte Haferflocken. Lounas: Thermomix Bohneneintopf , REWE Rohkost-Salat. Päivällinen: Banane, Milfina Magerquark , Kölln Blütenzarte Haferflocken. Välipalat/Muut: Lindt Excellence 100% Cacao, Dattel, Äpfel, Corny Free Schoko (20g), Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade, Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meinziel7777
|