Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1615 kcal
|
Rasva: 45,32g | Prot: 131,51g | Hh: 182,64g.
Aamiainen: Nescafé Café Soluble, Lidl Yaourt Nature, Banane. Lounas: Auchan Fromage Blanc 0%, Auchan Oignons Blancs, Tomates, Mâche, Le Gaulois Escalope de Dinde. Päivällinen: Aubergine, Auchan Fromage Blanc 0%, Marque Repère Huile de Tournesol , Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Piquebroche Brochettes de Dinde . Välipalat/Muut: Banane, Banane, Carrefour Amandes , Banane, Lidl Yaourt Nature. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - titelle 34
|