|
😁
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1446 kcal
|
Rasva: 61,96g | Prot: 80,09g | Hh: 151,58g.
Aamiainen: Hacendado Pan Fibra y Sésamo, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Hacendado Jamón de Pavo, Hacendado Queso de Untar Light, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Sacarina Líquida. Lounas: Patatas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pisto, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Alcachofas Cocidas (Frescas), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Välipalat/Muut: Hacendado Barritas Arándanos Mirtilos, García Baquero Queso Tierno, Solevita Zumo Mandarina. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|