Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2011
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2960 kcal
|
Rasva: 148,67g | Prot: 93,98g | Hh: 299,93g.
Aamiainen: Spaghetti, Classic Alfredo Pasta Sauce, Crunchy Taco Supreme. Lounas: Glazed Donut, Bear Claw Specialty Pastry, Orange Juice, Egg McMuffin, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). Päivällinen: Queso Blanco without Chips (Cup), Chips and Salsa. Välipalat/Muut: Almonds, Raisin Bran Clusters. lisää...
|
|
2564 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 6 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TheKarenS
|