Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1286 kcal
|
Rasva: 91,23g | Prot: 63,19g | Hh: 57,09g.
Aamiainen: Heinz Ketchup, Ovo Cozido, 3 Corações Cappuccino Light. Lounas: Sadia Salsichão, Qualitá Tomate Cereja, Repolho, Santa Barbara Palmito de Pupunha. Päivällinen: Jussara Leite Integral. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pati_jacob
|