Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1342 kcal
|
Rasva: 53,89g | Prot: 74,30g | Hh: 144,70g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Greenfield Чай Чёрный, Аморе Форель Слабосоленая, ВкусВилл Авокадо Хаас, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Хлеб Зерновой. Lounas: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сыр Пармезан (Тертый), ВкусВилл Авокадо Хаас, Prosto Гречка, Гречка Отварная. Päivällinen: Яичный Белок, Monini Масло, Fish House Креветки в Рассоле, Помидоры Черри, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатный Микс. Välipalat/Muut: Окей Яблоко Айдаред, Капучино, Капучино. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innusik271
|