Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1200 kcal
|
Rasva: 53,95g | Prot: 52,74g | Hh: 128,34g.
Lounas: Kinder Kinderriegel, Zwiebeln, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Tomaten, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), K-Classic Milch 1,5% , Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Ei. Päivällinen: Fol Epi Classic, Philadelphia Balance, Buttermilchbrot. Välipalat/Muut: funny-frisch Chipsfrisch Chakalaka, K-Classic Milch 1,5% , Haferflocken, K-Classic Früchte-Müsli, Kinder Kinderpingui. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annkisommer
|