Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1227 kcal
|
Rasva: 52,96g | Prot: 76,25g | Hh: 127,38g.
Aamiainen: Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada, Colun Leche Descremada, Nescafé Tradición, Colun Quesillo, PF Jamón Pierna, Kingsbury Pan Pita Perfecto. Lounas: Tortilla de Acelga, Pepino (con Cáscara), Berro, Brócoli, Lider Choclo Cocktail, Papa Dulce, Lechuga, Huevo Cocido. Päivällinen: Sahne Nuss Chocolate con Almendras, Kraft Mayonesa, Brócoli, Lechuga, PF Jamón Pierna Acaramelado, Tomates, Huevo Cocido, Quillayes Queso Camembert, Costa Galletas Crackelet , Melón . Välipalat/Muut: Colun Quesillo, Albahaca, Tomates, Kingsbury Pan Pita Perfecto, Marco Polo Maní Salado con Miel, Colun Leche Descremada, Nescafé Tradición. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pacitathieller
|