Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1503 kcal
|
Rasva: 65,70g | Prot: 154,60g | Hh: 69,43g.
Aamiainen: Latti Yogurt Griego Natural, Mangos, Masmai Arepa de Maíz Blanco, Huevo Revuelto, Colanta Queso para Asar . Lounas: Aguacate, Arroz Blanco, Trucha. Päivällinen: Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Palomitas de Maíz, Huevo Cocido, Proscience Best Protein, Proscience Best Protein. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|