Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1759 kcal
|
Rasva: 72,68g | Prot: 89,94g | Hh: 190,34g.
Aamiainen: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Happy Monkey Арахисовая Паста с Мёдом . Lounas: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Семейка Озби Баранки с Ванилью, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Кухмастер Соус Татарский, Щи с Курицей, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Кинто Соус Грузинский, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Base Bar Батончик Фисташковое Мороженое в Глазури, Ёбатон Печенье Вкус Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|