Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
113,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1074 kcal
|
Rasva: 34,81g | Prot: 68,04g | Hh: 122,04g.
Aamiainen: Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Wasa Roggenknäcke. Lounas: Äpfel, La Finesse Veggie Bowl, Rasting Hähncheninnenfilet-Spieße. Päivällinen: Honig, Blaubeeren, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Crepe, Aldi Datteltomaten, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Alnatura Bolognese Sauce, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Gewöhnlicher Feldsalat, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Bolognese, Edeka Veggie Bowl, Crepe. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biguffbasse
|