Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1623 kcal
|
Rasva: 57,14g | Prot: 107,14g | Hh: 173,98g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Lounas: Viva Vital Putenlachsschinken, Arla Kaergarden Gesalzen, REWE Reiswaffel. Päivällinen: Oldenländer Schweinefilet, Frosta Tagliatelle Wildlachs. Välipalat/Muut: Lidl Protein Bar, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sascha Bä
|