Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1013 kcal
|
Rasva: 57,84g | Prot: 59,58g | Hh: 62,45g.
Aamiainen: Балтийский берег Creme Le Mare, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Päivällinen: Печень Говяжья, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Välipalat/Muut: Печень Говяжья, Хлеб Черный. lisää...
|
|
1666 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 54 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bulkinamaria
|