Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1009 kcal
|
Rasva: 60,31g | Prot: 85,71g | Hh: 26,99g.
Aamiainen: Sadia Mussarela, Ovo, Café com Leite Integral. Lounas: Tomates, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango, Abobrinha Refogada. Päivällinen: Manteiga (com Sal), Konjac Massa MF Massa Alimentícia de Konjac tipo Arroz, Cebolas, Sadia Mussarela, Tomates, Tirolez Queijo tipo Cottage, Nestlé Creme de Leite, Swift Peito de Frango em Cubos. Välipalat/Muut: Morangos, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Nestlé Creme de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - WandyWonka
|