Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
2349 kcal
|
Rasva: 116,68g | Prot: 80,20g | Hh: 251,05g.
Aamiainen: Лакомо Сливки 10%, Storck Toffifee , Колбаса Докторская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тонус Хлеб. Lounas: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Ашан Шампиньоны, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гармония Сметана 20%. Päivällinen: 365 Дней Вафли со Вкусом Сливок, Стоевъ Аджика Грузинская Перечная, Окраина Сосиски Вареные, ITLV Оливковое Масло, Хлеб Насущный Суп-Пюре из Цветной Капусты. Välipalat/Muut: Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой, Лотос Пирог Апельсиновый Бум, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Cybermass Коллаген. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - allright@
|