Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1436 kcal
|
Rasva: 78,26g | Prot: 79,67g | Hh: 101,50g.
Aamiainen: Tap Water, Boiled Egg, Silk Almond Creamer, Coffee. Lounas: Water , Activia Strawberry Yogurt, Food Lion New York Extra Sharp White Cheddar Cheese Snack Slices, HEB Rotisserie Flavored Chicken Breast, Kraft Miracle Whip Dressing, Kraft American Cheese Slice, Martin's Dinner Potato Rolls. Päivällinen: Burger King Sourdough Single. lisää...
|
|
2066 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - k.edwards3
|