Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1171 kcal
|
Rasva: 29,28g | Prot: 68,28g | Hh: 163,98g.
Aamiainen: 사과, 딸기, 달심 달심식. Lounas: 차조밥, 배추김치, 콩나물, 파인애플, 깻잎, 핼스앤뷰티 핵불닭, 오이고추, 상추. Päivällinen: 페어데이 단백콩바흑임자. Välipalat/Muut: 키토랩 방탄커피, 미주라 통밀 도넛츠. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|