Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1143 kcal
|
Rasva: 40,75g | Prot: 64,67g | Hh: 126,38g.
Aamiainen: Протеиновая вафля. Lounas: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, ITLV Оливковое Масло, Макароны Отварные, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Päivällinen: Каравай Рулет с Маком, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|