Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1583 kcal
|
Rasva: 78,41g | Prot: 69,45g | Hh: 160,59g.
Aamiainen: Чай, Лавина Сдоба "Ромашка". Lounas: Лавина Сдоба "Ромашка", Чай, Белый Хлеб, Куриное Филе с Овощами, Гречка Отварная, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Päivällinen: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Чай, Огурец (с Кожурой), Волков Зразы с Яйцом и Сыром, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Välipalat/Muut: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Чай, Лента Сосиски Из Филе Куриной Грудки , Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|