Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1274 kcal
|
Rasva: 46,93g | Prot: 57,50g | Hh: 128,20g.
Aamiainen: Pancake (Campuran Kering), Pepaya, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Lounas: Udang, Tahu Bacem, Ayam Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Semur Daging, Nasi Uduk. Välipalat/Muut: Kalbe Slim & Fit Cookies, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deavyindhiraa
|